Les oreillers soutiennent la tête et le cou pendant le sommeil. En plus de fournir un confort, le bon oreiller doit fournir un soutien approprié pour la nuque et la colonne vertébrale, et soulager ou prévenir toute forme de douleur au dos et/ou à la nuque. Les bons endroits peuvent contribuer aux maux de tête, douleur au cou, engourdissement des épaules ou des bras, gêne, ronflement, éternuements et respiration sifflante (difficulté à respirer), ce qui peut entraîner des secousses et des tournants supplémentaires, et donc un manque de sommeil. Mentalement – Le manque de sommeil affecte votre concentration, votre jugement, votre mémoire, votre humeur et votre niveau de stress. Physiquement – Le manque de sommeil peut contribuer à la douleur, ralentir le processus de guérison, prolonger la maladie et entraîner une dégradation du système immunitaire, une prise de poids, de la fatigue et divers autres problèmes de santé.

Comment choisir le meilleur oreiller ?

Il y a de nombreux facteurs à prendre en compte pour choisir le bon oreiller. Après tout, vous passez un tiers de votre vie à les utiliser. Les experts affirment que le confort est votre première préoccupation, mais qu’il ne doit pas être le seul facteur à prendre en compte lors de l’achat d’un oreiller. Vous devez également penser au soutien de la nuque, aux allergènes potentiels et à la durabilité à long terme.

Qu’y a-t-il à l’intérieur de cet oreiller ?

De l’oreiller souple à l’oreiller ferme, le type de garnissage de votre oreiller est vraiment un choix personnel. La plupart des oreillers se ressemblent. En regardant à l’intérieur de l’oreiller, vous trouverez une variété de garnitures, y compris du duvet et des plumes doux ou du duvet synthétique ; de la mousse de latex ; du gel haute technologie et de la mousse à mémoire. Tous les types d’oreillers ont leurs avantages et leurs inconvénients. Vous trouverez ci-dessous différentes explications sur les oreillers qui vous aideront à choisir le meilleur oreiller pour vos besoins de sommeil. Il est important de découvrir à quel point le bon oreiller peut être confortable.