Investir dans un rameur est une chose que les utilisateurs doivent prendre au sérieux car un mauvais choix est non seulement préjudiciable à votre budget, mais aussi à votre santé. Les utilisateurs devraient prendre le temps d’examiner attentivement leurs choix, de peser le pour et le contre et d’analyser leurs besoins personnels ainsi que les différents types de résistance pour s’assurer de trouver le rameur parfait. Il est également recommandé de se familiariser avec les différentes caractéristiques de chaque rameur en lisant les commentaires et les comparaisons de produits. En somme, un rameur peut certainement être considéré comme un investissement solide pour votre santé. Parfait pour toute personne souffrant de douleurs articulaires ou lombaires, il permet un entraînement facile mais efficace qui sollicite la plupart des principaux groupes musculaires du corps. Plus important encore, un rameur peut brûler entre 300 et 800 calories en une heure, en fonction bien sûr du type de résistance ainsi que de l’âge, du poids, du sexe et de la condition physique de l’utilisateur. Plusieurs études ont mis en évidence les effets bénéfiques de l’aviron sur les capacités cardiovasculaires et pulmonaires d’un athlète. Mieux encore, un bon rameur peut sans aucun doute conduire n’importe quel athlète – expérimenté ou non – vers une bonne santé, mais avec un minimum d’efforts.

Ce qu’il faut rechercher dans un rameur

Confort Vous voudrez choisir un rameur aussi confortable que possible afin de pouvoir vous pousser tout en vous entraînant. De nombreuses machines sont construites dans un souci d’ergonomie, mais choisissez une machine adaptée à votre morphologie. De plus, si plusieurs personnes l’utilisent, il est important de pouvoir le régler. Caractéristiques Les rameurs vont des modèles de base aux modèles plus lourds. Par exemple, certains offrent des fonctions de surveillance du rythme cardiaque et des séances d’entraînement prédéfinies ; d’autres servent de vélo stationnaire. Bien entendu, un rameur doté d’un plus grand nombre de fonctions est généralement plus cher, alors tenez compte à la fois de vos objectifs et de votre budget lorsque vous prenez votre décision. De nombreux modèles peuvent être repliés lorsqu’ils ne sont pas utilisés, mais vous devez également vous assurer que vous avez suffisamment d’espace pour glisser d’avant en arrière sans heurter les murs ou les meubles. Vérifiez également la limite de poids de l’engin ; si la plupart des modèles peuvent supporter jusqu’à 300 livres, certains ont une capacité de 500 livres.